Grapefruit per stuk
- duurzaam geteeld
- Beschikbaarheid & opties: Op voorraad
Grapefruit rood per stuk
Grapefruits: alleen al bij het uitspreken van het woord
trekt bij veel mensen de mond samen. Maar laat die bittere smaak je er niet van
weerhouden af en toe van deze vrucht te eten, want hij is erg gezond.
Er zijn verschillende uitvoeringen van deze grote ronde
citrusvrucht; met wit, lichtroze of donkerroze vruchtvlees. Houd je niet van de
bittere smaak, kies dan een grapefruit met rood vruchtvlees. Hoe roder, hoe
zoeter de smaak!
Veel vitamine C
Een grapefruit bevat anderhalf keer meer vitamine C dan de
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Dit is goed voor je immuunsysteem.
Behalve vitamine C zit er ook vitamine B1, B6 en A en het mineraal kalium
in.
Weinig calorieën
De grapefruit is door zijn grote hoeveelheid vitamines en
voedingsvezels een gezonde snack. Een grapefruit levert slechts 56 kcal.
Voedingswaarde grapefruit
Energie 56 kcal
Vet 0 g
Verzadigd vet 0 g
Eiwit 1,4 g
Koolhydraten 9,9 g
Vezels 2,1 g
Zout 0 g
Goed voor de lever
De bitterstoffen in grapefruit hebben een geneeskrachtige
werking op de lever. Ze stimuleren het
spijsverteringsproces, inclusief de galproductie in de darmen. De gal
stimuleert de stoelgang, want via de gal worden de afvalstoffen van de lever in
de darmen geloosd om daarna definitief te worden verwijderd.
