Komkommer per 2 stuks
- duurzaam geteeld
- Beschikbaarheid & opties: Op voorraad
Komkommer per stuk
Wat zijn de gezonde voordelen van komkommers? We zetten ze hier op een
rijtje:
§
Komkommer hydrateert je lichaam.
§
Komkommer bevat veel vezels en goede voedingsstoffen, zoals
anti-oxidanten, de vitamines C, B1, B2, B3, B5, foliumzuur, calcium, ijzer,
magnesium, fosfor, kalium en zink. Het mineraal kalium is
belangrijk voor een juiste balans van het vochtgehalte in je lichaam
en het houdt de normale bloeddruk in stand. Anti-oxidanten staan
onder andere bekend om hun ontstekingsremmende werking. De hoeveelheid
voedingsstoffen is wellicht niet groot, maar het maakt van komkommers wel een
gezonde snack.
§
Komkommer bevat weinig calorieën.
§
Komkommer helpt tegen een slechte adem.
Een slechte adem wordt over het algemeen veroorzaakt door de bacteriën in je
mond. De vezels en het water in komkommer stimuleren de productie van speeksel.
Het speeksel bestrijdt de bacteriën in je mond. Daarnaast houdt
speeksel ook de algehele mondgezondheid in balans.
§
Het kan obstipatie tegengaan.
De combinatie van het vele water in de komkommer en de vezels in de schil,
zorgt dat harde ontlasting zachter en soepeler wordt.
§
Goed voor sterke botten.
Komkommer bevat veel vitamine K, essentieel voor gezonde botten. Vitamine
K is ook belangrijk voor een betere opname van calcium in het lichaam.
§
Goed tegen de veroudering van de huid.
Het is bewezen dat komkommers effectief zijn als anti-rimpelmiddel.